“‘Antes de hablar con Ray me sentía abrumada, agotada y con miedo a tomar decisiones sin ninguna seguridad hacia el futuro. Además del agotamiento físico y mental acumulado de muchos años me sentía atrapada en un problema sin solución dando vueltas y vueltas sin ver la salida.

Después de conversar con Ray durante la Sesión de Descubrimiento, todo cambio. Los problemas que parecían muy graves se convirtieron en “oportunidades” para una futura exploración personal y laboral. Algo que si bien no he concretado estoy dándome el tiempo necesario para reflexionar al respecto.

Ray es una persona que me mostró mucha empatía en la sesión. Llevamos a cabo ejercicios de concientización para poder encontrar respuestas y fuerzas con los cuales logré estar más tranquila para poder creer en mí y volver a mi centro. Gracias a Ray, he comenzado mi cambio con el primer paso.

Recomiendo la Sesión de Descubrimiento altamente porque ayuda muchísimo a ganar una claridad objetiva sobre la situación de uno mismo. Ray tiene una inteligencia emocional muy desarrollada lo cual le ayuda a comprender mucho la situación por la cual uno esta atravesando. Eso hace que la sesión fluya y la conversación sea fructífera. Al final de la misma uno se va con una evaluación y un entendimiento de los beneficios que se obtienen el trabajo de Coaching.

Agradezco enormemente el tiempo de Ray y su bondad, y energía tan linda.’
”

“‘Antes de trabajar con Ray me encontraba agobiado con ansiedad. Tenía constantes pensamientos intrusivos y sufría de pensamientos compulsivos. Era realmente agotador. Me encontraba incapaz de disfrutar el día a día y no podía dormir bien.

Trabajé con Ray por un periodo de dos meses. Él me enseño unas técnicas de respiración para manejar mi estrés y ansiedad así como otras herramientas efectivas para ayudarme a mantenerme calmado, lo cual mejoró mi calidad de sueño. Al final de mi programa de coaching tengo un mejor entendimiento del proceso mental y del poder de la mente. Ahora estoy en control del mismo y no me siento agobiado con ansiedad.

Después de sólo dos meses me siento mucho mejor y más feliz. Duermo mucho mejor y me siento en control de mi vida. Definitivamente recomendaría Ray of Light Coaching Services a cualquier persona que necesita ayuda con el manejo de estrés y ansiedad o que desea mejorar la calidad de su vida’.
”

“‘Antes de trabajar con Ray, tenía mucha dificultad en mantenerme motivada para completar cualquier tarea y me sentía fácilmente agobiada. Tenía un autoestima muy bajo y la pasaba muy mal todos los días con pensamientos negativos.

Me costaba mucho ir al trabajo y estaba constantemente estresada. Esto afectaba mis relaciones personales y profesionales. Me sentía fuera de control con mis emociones. También estaba sufriendo de terrores nocturnos lo cual afectaba mis horas de sueño.

Traté de tomar tiempo fuera del trabajo ya que sentía que mi trabajo era una de las causas principales de mi problema. Sin embargo no hubiese podido sobrellevar el empezar en mi nuevo trabajo sin la ayuda de Ray ya que él me ayudó a poder desarrollar mi confianza y fortalecer mi autoestima.

Al inicio del programa, mi única preocupación de trabajar con Ray era que tenía que aprender muchas cosas y que quizás necesitaba de una terapia en vez de un programa de coaching. Sin embargo la información y las herramientas que me proporcionó Ray fueron lo que necesitaba para aprender a ayudarme a mi misma y usar técnicas de concientización (Mindfulness) para fortalecer mi mente. Ahora sé que coaching era exactamente lo que necesitaba.

Ahora sé como utilizar las herramientas para sentirme en más en control de mis emociones y de mis relaciones, las cuales han mejorado mucho. Ahora estoy en un nuevo trabajo el cual amo. Ya no postergo sin justificación válida actividades u obligaciones que tengo que hacer (procrastinación) y aprovecho más de la vida. He aprendido a practicar mi cuidado personal, mindfulness y ya no me comparo con otra personas. He aprendido a manejar mi estrés y mi objetivo principal es ser feliz.

Ray es una persona con el que es fácil conversar y te enseña a como manejar de forma efectiva tu estrés y ansiedad. Las diferentes técnicas y herramientas que Ray enseña se quedarán contigo para poder afrontar con los retos inevitables que tenemos que afrontar en la vida. Si te sientes fácilmente abrumado(a) o siendo muy duro contigo mismo(a) porque no puedes lograr tus objetivos o completar tareas simples, Ray es el coach para ti. Tu vida será cambiada para mejor’.
”

“‘Antes de trabajar con Ray me sentía perdido. Ya no podía aguantar más la situación que vivía. Estaba muy molesto. Estaba desesperado por dejar de beber ya que podía ver como estaba destruyendo mi vida. Lo intenté muchas veces anteriormente pero inevitablemente volvía a tomar luego de dos semanas. Necesitaba realmente de alguien que me guíe y me enseñe estrategias para encarar mi adicción y para desarrollar mi fuerza de voluntad. Llegué a un punto de me sentí que me alejé mucho de mi camino (mi mejor versión) y necesitaba ayuda para poder encontrar mi camino de regreso.

Estaba dispuesto a intentar cualquier cosa para poder arreglar mi vida. Cuando alguien me recomendó trabajar con Ray of Light Services, me dije a mi mismo ¿Porqué no? Ya lo he intentado todo.

Sólo tres meses trabajando con Ray…toda mi vida cambió. Mi actitud y gratitud hacia la vida mejoró dramáticamente. Veo las cosas claramente. Es realmente increíble. Mi salud ha mejorado muchísimo. Con la mano en el corazón puedo decir que Ray literalmente ha salvado mi vida.

Yo recomiendo sinceramente a cualquier persona que desea cambiar su vida que solamente le de una oportunidad a Ray of Light Coaching Services.’”

“‘Hace unos meses, llegué a un punto en mi vida que me hizo buscar el apoyo de Ray. Me encontraba en un estado de gran ansiedad, sintiéndome perdida, sufriendo ataques de pánico, con la cabeza tan llena que me costaba funcionar. No podía relajarme, no tenía aficiones ni intereses, y dormir era un problema porque mi mente estaba tan saturada. Este estado mental en el que me encontraba estaba afectando mi día a día, mi trabajo y, lo que es más importante, a mi familia. Trabajar en un entorno estresante y emocional me había pasado la factura y sentía que estaba en un lugar muy oscuro y tan perdida.
Afortunadamente para mí, Ray aceptó ayudarme y elaboró un programa de coaching que me ayudó a descubrir los verdaderos problemas que estaban afectando a mi vida. El programa de Ray fue absolutamente fundamental en mi viaje de autodescubrimiento, ayudándome a redescubrir y apreciar la vida en su forma más verdadera y sencilla. Darme cuenta de cómo recordaba y veía mis experiencias pasadas estaba afectando directamente la forma en que vivía mi vida, ¡fue una revelación para mí! En ese momento me di cuenta de lo que necesitaba para alcanzar la felicidad y empezar a vivir la vida que tan desesperadamente quería vivir.
Con la ayuda y el apoyo de Ray, pude reflexionar sobre experiencias negativas anteriores y transformarlas en algo positivo, algo que nunca pensé que sería capaz de hacer. Las enseñanzas y el coaching de Ray son realmente inspiradoras y han cambiado mi vida por completo.
En el pasado había probado terapias de conversación y TCC, pero nunca abordaron realmente la verdadera causa de los problemas que tenía y sólo se centraron en lo que yo creía que era el problema actual. Por lo tanto, la terapia funcionaba durante un tiempo y luego recaía.
Introducirme en la meditación también ha sido un cambio de juego. Ni siquiera puedo empezar a imaginar una vida sin la paz y la armonía que esto me aporta. Mi mente está mucho más clara, organizada y presente. Ya no tengo la cabeza llena de dudas o negatividad y mi nueva narrativa es de positividad y aprecio por la maravillosa vida que tengo. Y lo más importante las relaciones mi familia cercana han mejorado mucho. Pasar más tiempo de calidad y mejorar nuestra comunicación ha sido reconfortante. Esto ha hecho que mi hogar sea un espacio más tranquilo. Todavía hay desacuerdos, pero el poder responder y reflexionar desde una perspectiva diferente ha beneficiado a toda mi familia. Una de las transformaciones más significativas es cómo siento y veo el mundo cada día. Todo se siente más vivo y eso es mágico.
Es imposible agradecer a Ray lo suficiente por su tiempo, consejos y cuidado genuino. Además, Ray ha proporcionado estrategias y herramientas para controlar mi felicidad, mi paz interior y mi vida.
Yo recomiendo los servicios de coaching de Ray a cualquiera que tenga problemas para ser feliz en este mundo actual de alto estrés. La vida es complicada y nuestra mente a veces no puede con toda la presión. Ray te puede ayudar a ver una forma de vida más sencilla de navegar en la vida y a eliminar lo que ya no nos sirve. Si alguna parte de este testimonio resuena contigo, te recomiendo utilizar este servicio de inmediato. No te arrepentirás.
En pocos meses, el crecimiento personal ha sido enorme. Es imposible agradecer a Ray todo lo que me ha enseñado. Mi vida se ha transformado y mi gratitud es eterna’.”

“‘Siento que lo que has hecho por mi es algo que nunca podré agradecerte lo suficiente. Me diste la confianza para poder hacer algo que necesitaba hacer por muchos años y ahora me siento mucho mejor por haberlo logrado.

Me has enseñado muchas habilidades y herramientas que utilizo todos los días para poder mantenerme a flote y estoy super agradecida. Me siento completa y cómoda de ir hacia adelante con mi vida.

Gracias por todo lo que has hecho por mi. He aprendido tanto sobre mi misma. Eres un gran Coach y un gran amigo.

Continua siendo La Luz para muchas personas. Este mundo necesita más personas como tu.

Muchas gracias y que Dios te bendiga.’”

“‘En los últimos meses, me sentía un poco triste, un poco estresado y ansioso debido a la presión que tengo en el colegio y en mi equipo de fútbol. No estaba siendo capaz de ser creativo por sentirme bajo presión. Soy más creativo cuando me siento libre y mi estado de ánimo baja cuando siento demasiada presión.
Ray me ha estado enseñando a meditar. He estado practicando meditación todos los días (mañana y noche) durante las últimas cuatro semanas y ha sido mucho mejor. Ha sido más fácil redirigir mis pensamientos cuando me estoy desviando, al reconocerlo y traerlo de vuelta. Ahora he vuelto a disfrutar jugar en mi equipo de fútbol. Juego mejor cuando me siento calmado.’”

“‘Antes de trabajar con Ray, sufría de intensos ataques de pánico que afectaban mi vida diaria, mi trabajo y mis relaciones. Tenía dolores de cabeza horribles y no podía dormir bien. Fui al médico de cabecera muchas veces y no pudieron ayudarme. Estaba desesperada y un pariente mío me recomendó trabajar con Ray.
Las cosas están mucho mejor ahora. He estado practicando meditación todos los días por las mañanas y por las noches. Siento que me ayuda mucho cuando me siento agitada. También estoy usando otras herramientas como afirmaciones positivas y gestionando el tiempo que paso en las redes sociales. Ahora soy más consciente de lo que desencadena mis ataques de pánico y utilizo los ejercicios de respiración y las habilidades de pensamiento que Ray me enseñó para manejarlos de manera efectiva. Mi calidad de sueño ha mejorado mucho. Gracias Ray.’”

“‘Antes de empezar mi programa de coaching con Ray, me encontraba con muchas dificultades para mantener un nivel constante de felicidad y estabilidad en mi vida familiar. También tenía dificultades para enfocarme en el trabajo y para mantener un nivel constante de disciplina.

Cuando enfrentaba con los retos diarios de ser padre me encontraba molesto y reactivo en mi hogar, y no era el padre o esposo que yo sabía que podía ser. Muchas veces me sentía lleno de arrepentimiento por mostrar ira en vez de amor y compasión, particularmente hacia mis hijos quienes son lo más preciado de mi vida.

Con lo trabajado y aprendido con Ray y con su orientación he crecido en los últimos 12 meses para convertirme en en un padre y esposo más feliz y estable. Ahora soy más consciente de mi ego y los detonates de mis reacciones para poder tener mejores opciones de como responder a mi entorno. He podido desarrollar una consciencia más plena de que mis hijos no eran malcriados, ellos sólo buscaban atraer mi atención hacia ellos. Me di cuenta que demandaba a mis hijos y a otras personas a ser como yo quería que sean. Tenía expectativas que no eran realistas.

Con la ayuda de Ray y sus programas de
coaching he podido adoptar un trato más cariñoso hacia mis hijos y mi esposa Io cual al mismo tiempo ha cambiado como ellos responden hacia mi. Ahora tengo menos culpa y arrepentimiento de como reacciono en mi vida familiar y somos todos más tranquilos y felices.

También he podido aprender a manejar mi tiempo de forma más efectiva en el trabajo por lo cual ahora termino más temprano y me da más tiempo para mi vida personal. Estoy muy agradecido por estos cambios en mi vida.

Ray realmente vive y respira los principios y disciplinas que enseña, y te explica con anécdotas de forma muy auténtica acerca del trabajo que personalmente ha realizado para transformar su propia vida y de las vidas de las personas que su vida ha tocado. Es muy inspirador escuchar sus propias historias y saber que esos cambios están disponibles para cualquier persona que decida caminar el camino de mindfulness y gratitud.

Durante los 12 meses del programa encontré a Ray como una persona abierta, honesta, auténtica y comprensivo de mis retos personales. El es muy personal y agradable, y al mismo tiempo mantiene una firmeza muy profesional cuando es necesario para guiarme a través de mis propias barreras y desafíos.

Lo encontré muy profesional y confiable, siempre disponible todas las semanas y brindándome con reportes detallados de las sesiones. Estos reportes fueron cruciales para progreso entre sesiones para ampliar el entendimiento de las prácticas diarias de meditación, mindfulness, afirmaciones positivas, retar errores cognitivos, y muchas otras prácticas las cuales fueron todas tuvieron un impacto positivo en mi vida.

Todos experimentamos la vida en una forma única y así mismo las maneras como nos podemos beneficiar con un programa de coaching. Sin embargo, yo recomiendo a Ray a cualquier persona que piensa que puede ser más y que puede aprovechar más de su vida.

¡Gracias Ray por ser parte de mi futuro más feliz!”

“‘No tengo mas que palabras de agradecimiento a Ray por la ayuda que me ha brindado. Realmente ha hecho una gran diferencia en mi vida. Yo estaba pasando por muchas dificultades debido a altos niveles de estrés y ansiedad. Como madre trabajadora de cuatro hijos encontraba muy difícil encontrar balance en mi vida. No sentía que estaba haciendo un trabajo suficientemente bueno como madre y profesional. Me sentía agobiada. Ray me ayudó a ver las cosas de manera diferente, a desacelerar mi ritmo de vida y a enfocarme correctamente en una cosa a la vez. Aprender técnicas de respiración que promueven concientización y la plenitud mental (Mindfulness) me ha dado las habilidades para tener más control y funcionar mejor. Antes tenía dificultades para dormir pero ahora he resuelto este problema con los ejercicios de meditación que he aprendido con Ray. Hoy en día lo practico sin falta todas las noches. También utilizo estas técnicas de respiración para relajarme y enfocarme en la siguiente actividad (en el trabajo o en casa) cuando tengo muchas tareas por realizar. Todavía estoy aprendiendo Mindfulness y lo practico todos los días aplicándolo en diferentes áreas de mi vida. Es un proceso continuo pero vale realmente la pena por los innumerables beneficios que se obtienen.’”

“‘Trabajar con Ray me ha ayudado a cambiar la dirección de mi vida. Antes era una persona propensa al estrés y la ira. Estaba muy preocupado por el futuro y arrepentido del pasado. No me sentía en control de mis emociones ni de mi vida. Supongo que estaba un poco perdido.

Ray me ha ayudado a encontrar una salida a esto. Las practicas diarias y los procesos simples que él guía durante sus programas de coaching me ha ayudado muchísimo a encontrar una manera de regresar a un estado de más calma, más felicidad y también a ser una versión más auténtica de mi mismo. Ahora me conozco a mi mismo mucho más y sé la dirección y el rumbo que mi vida va a tomar. Esto no hubiese sido posible sin Ray.’

”

“Antes de trabajar con Ray, sentía demasiado estrés en mi día a día. Me era difícil identificar cuál era el detonante y me irritaba con mucha facilidad. Me costaba creer el porqué las personas a mi alrededor no me entendían. Tenía mucha carga de responsabilidad que me abrumaba y sentía desesperación y angustia. Los quehaceres de la rutina del día me estaban ganando y sentía que ya no podía controlarlos.

Los principales problemas que estaba afrontando eran irritabilidad, falta de paciencia y tolerancia, altos niveles de estrés, falta de comprensión a los demás y no poder encontrar un espacio para mi.

Antes de comenzar mi programa de coaching con Ray trataba de disiparme por mi sola haciendo ejercicios, respirando profundamente y tratando de analizar el problema. Pero no me fue muy bien, puesto que uno misma a veces no puede visualizar sus mismos problemas desde el punto de vista de un observador y creemos que lo que hacemos está perfecto, pero como humanos volvemos a caer en los mismos errores.

Para ser honesta antes de trabajar con Ray no tenía mucha credibilidad en los ‘Entrenadores de Vida’ o ‘Life Coaches’. Siempre creí que si uno misma se podía auto-analizar y si uno tenía voluntad de cambio todo se podía lograr. Pero en realidad sin un horizonte claro ni métodos concretos no se puede avanzar.

Efectivamente hay un antes y después luego de completar este programa, sobre todo de auto-análisis y reflexión con métodos claros y efectivos. La manera de evaluar las cosas y de abordar las diferentes situaciones me ayuda a tomarlas con más calma. De esta manera no se llega a un nivel de estrés que te envuelve, que te nubla y que te bloquea de tal manera que te haces un daño emocional a ti misma.

Cada día que vivimos debemos de agradecer a Dios y valorar lo que tenemos en nuestra vida. A veces no nos tomamos el tiempo de prestar atención a lo que estamos haciendo. Lo hacemos en piloto automático y vamos en el camino andando sin ver el bello horizonte alrededor y las grandes oportunidades que nos brinda la vida.

El convulsionado mundo que vivimos en la actualidad, esta lleno de negatividad y de desconfianza por lo que es casi imposible encontrar paz. Es importante poder auto-analizarnos como sociedad para no seguir destruyéndonos y buscar mejorar en diferentes aspectos.

Recomiendo bastante los servicios de Ray of Light porque muchas veces es muy difícil auto-evaluarnos ya que nos cuesta auto-calificarnos y ver nuestros errores con objetividad. Se necesita alguien neutral y con experiencia que te pueda mostrar con objetividad cómo vas en tu camino. También para orientarte como un verdadero amigo que te estima y te da excelentes consejos. Además es una experiencia muy amena y entretenida donde compartes un momento de agradable reflexión. Muchas veces el espejo donde te reflejas se encuentra un poco opaco pero al realizar estos programas de coaching de Ray of Light es como limpiar ese espejo para que vuelva a brillar nuevamente de manera que puedas ver con una consciencia más plena tu verdadero reflejo. ”

“‘El servicio de coaching de Ray, llegó en un momento clave en mi vida. Me sentía un poco perdida y con grandes presiones encima, pero gracias a sus herramientas y actividades, he podido encontrar luz y claridad.

Cada día me siento agradecida y me acuesto con una gran satisfacción. Ahora aprovecho mejor mi tiempo y le doy su valor respectivo; incluso me doy tiempo para mí, para meditar, y me siento bien conmigo misma por darme ese tiempo para hacerlo.

¡Estoy infinitamente agradecida con Ray, y deseo que siga encaminando a la gente con su hermosa labor como coach!”

“‘Antes de contratar los servicios de Ray of Light Coaching Services, me encontraba muy estresado y con poca claridad para resolver problemas simples que antes no me afectaban. También estaba sintiendo mucha ansiedad.

Los principales problemas en los que me encontraba, a parte del estrés diario del trabajo, era que estaba empezando varios proyectos laborales a la vez que demandaban mucho de mi tiempo, no me podía concentrar ni tener cuidado de mi persona, de mi familia y de mi salud mental. Literalmente ‘me estaba ahogando en un vaso con agua.’

Antes de trabajar con Ray intenté casi de todo; intenté hacer muchísimo ejercicio para relajarme, intenté tomar vacaciones (las cuales fueron las peores que he tenido), intenté dejar de lado muchos proyectos en pendiente para no agobiarme pero nada de estas estrategias me dieron resultado. Hasta que me di cuenta que debía tomar acción para mejorar mi salud, paz y tranquilidad.

Me di cuenta que ninguno de estos intentos resultaron debido a que no tenia una guía, una persona que supiera ayudarme en este proceso de retomar el control de mi vida. Muchas veces copiamos lo que vemos en las redes sociales o en videos de autoayuda pero no siempre resulta debido a que no tenemos una guía o una persona que sepa guiarnos o responder de una forma personalizada como lo hizo Ray.

Al comienzo no creía mucho en estos programas de Life Coaching, pero después de haber intentado todo por mi cuenta y de fracasar en cada uno de los intentos me di cuenta que necesitaba ayuda profesional con una persona que me oriente durante todo el proceso.

Luego de llevar a cabo un programa de coaching de tres meses con Ray me he sentido muchísimo mejor. He podido completar todas mis actividades laborales y concentrarme mejor en mi trabajo, así como pasar más tiempo de calidad con mi familia. Ray me ha brindado las herramientas necesarias para poder tomar acción por mi mismo.

Yo recomendaría los servicios de Ray of Light a todas las personas en general que busquen cambios positivos en cualquier ámbito de su vida ya sea personal o profesional. Su programa esta diseñado de una manera tan personalizada que es ideal para cualquier persona que busca mejorar, que tiene hambre de crecer, que desea más en su vida y que busca alcanzar su máximo potencial.’”

“‘Ray es un “Entrenador de Vida” natural que te escucha atentamente. Realiza preguntas que te empoderan. Él me ayudó a descubrir lo que bloqueaba mi camino y lo que realmente quiero en mi vida. A partir de ello desarrollamos juntos un plan de acción. Su apoyo, su orientación y su energía me han ayudado a seguir avanzando en mi vida. Luego de nuestras sesiones, ¡siempre me sentí alentada y motivada para seguir avanzando con el logro de mis objetivos!

Gracias Ray.’
”

“‘Antes de trabajar con Ray, no creía en estos temas del coaching, mindfulness, etc. pero siempre creí en él ya que lo conozco profesionalmente y personalmente por alrededor de 20 años.

Concuerdo con Ray cuando me dijo que sus programas eran dirigidos para las personas que buscan mejorar en cualquier ámbito de su vida, que tienen hambre de crecer, que desean más en su vida y que buscan alcanzar su máximo potencial.

Ray me enseño a tener otras perspectivas de una misma situación, como entenderlas y como afrontarlas. También aprendí a tener más confianza en mis capacidades y a enfocarme en ellas.

Me ayudó a ayudar a mis seres queridos y eso me hace muy feliz.

A mis 46 años he renacido ¡Me siento como una criatura de un año con 45 años de experiencia! Realmente me siento imparable como un F14 Tomcat.

Simplemente, gracias por todo Ray.’”

“‘En las últimas sesiones con Ray, he podido aprender a como superar miedos y actitudes que han estado presentes en mi vida por muchos años. Ray me ha permitido expresarme abiertamente y me ha proporcionado retroalimentación honesta sobre las herramientas que me van a ayudar a superar dificultades en mi vida. Ahora tengo el control y puedo enfrentarlas sin temor y de manera positiva. Mindfulness me ha abierto las puertas a un mundo más calmado y más tranquilo. Gracias Ray.’”

“‘Ray me enseñó las herramientas y habilidades necesarias para dejar de comer emocionalmente. En el pasado fracasé en varias oportunidades tratando de perder peso con diferentes dietas. Con él pude lograr lo que no hubiese podido hacer por mi cuenta! Una experiencia fantástica que se quedará conmigo por el resto de mi vida gracias a los reportes detallados de nuestras sesiones.’”

“‘Hace unos meses atrás no estuve pasando por un buen momento en muchos aspectos de mi vida. Ray fue literalmente un rayo de luz en un momento de mucha oscuridad. Me ayudó a poner en orden y balancear diferentes aspectos de mi vida. También a crear nuevos hábitos que me han ayudado mucho en mejorar mi salud y mis reacciones, a romper con ciertas creencias limitantes y a lograr objetivos que antes se me hacían imposibles e inalcanzables. Gracias a ello he podido mejorar mi autoconfianza y a darme cuenta que puedo lograr cosas que antes pensaba que estaban fuera de mi alcance. Gracias Ray por ser parte de mi vida, por realmente interesarte en que yo este bien en todo aspecto y por dedicar el tiempo y el interés necesario a mi mejoría y a mi crecimiento….mejor nombre no pudiste elegir, eres realmente un Rayo de Luz.’”

“‘La cuarentena me generó una ansiedad a tal punto que ya no encontraba sentido a las cosas. Un amigo me reservó una sesión gratuita de descubrimiento con Ray of Light Coaching Services. Con sólo cuatro semanas he aprendido como aplicar las herramientas aprendidas para pensar de una forma más constructiva y positiva. Gracias Ray.’”

“Yo empecé a mis sesiones de coaching con Ray en Agosto de 2020. Anteriormente, estuve sufriendo de ansiedad por años e intenté sin éxito toda clase de ayuda desde medicamentos hasta diferentes clases de terapia. En un momento llegué a aceptar que continuaría viviendo una vida con extrema preocupación, estrés y abrumadores pensamientos.

El problema que tenía era que cada vez que sentía que podía manejar esos sentimientos, estos se tornaban más incontenibles que antes. Esto llego a un punto insotenible cuando en Diciembre de 2019 mi esposo y yo comenzamos a intentar tener nuestro segundo hijo(a), ocho años después de tener a nuestra primera hija. En julio de 2020 no había señales del segundo hijo(a) y lloraba todos los días y me sentía incapaz de sobrellevar las actividades normales del día a día.

Busqué a una amiga pidiendo ayuda y ella sugirió tener una sesión de descubrimiento con Ray. La primera sesión fue un reto emocionalmente porque me di cuenta de cuanto estos sentimientos estaban dominando mi vida. Sin embargo al final de la sesión sentí que tenía una nueva energía para encarar estas emociones.

Después de tres meses desde la primera sesión con Ray, sinceramente me siento una persona diferente.

Yo solía sentirme ansiosa con sólo estar sola en casa con mis pensamientos. Algunos días solía echarme en la cama sintiéndome que no podía realizar las tareas diarias del día a día. Dejaba que sentimientos negativos me dominarán y esto estaba afectando a mi familia. Sin embargo ahora puedo decir que ¡ya no tengo ansiedad! Todavía tengo pensamientos sobre preocupaciones pero ahora sé como superarlos y no dejar que tomen control de mi vida.

Este es un proceso que continua y algunos días son más fáciles que otros. Ray siempre esta allí para ayudar sin importar el tipo de día que tu estas teniendo.

Por último, gracias a Ray, mi esposo y yo estamos esperando finalmente a nuestro segundo hijo (a). Sinceramente pienso que esto se ha dado porque Ray me ha enseñado a poder relajarme de una forma que nunca había podido lograr antes en mi vida al ayudarme a darme cuenta que vivir en el presente es lo más importante en nuestras vidas. Al vivir en el presente uno aprecia mucho más las cosas que ya tenemos en nuestra vida y no preocuparse por el pasado o estresarse por el futuro, que todavía no ha sucedido.

Nunca podré dar suficientes gracias a Ray por los cambios que me ha ayudado a realizar en mi vida y en la vida de mi familia’.
”

“‘Antes de trabajar con Ray, yo estaba teniendo muchas dificultades con muchas situaciones estresantes en mi vida lo cual estaba teniendo un impacto muy grande en mi estado mental y también en mi estado físico. Fue cuando noté que mi cabello se estaba cayendo que decidí buscar ayuda.

Yo soy una madre de dos hijos y también manejo mi propio negocio. Los diferentes asuntos que estaba tratando de manejar me paso la factura. Uno de mis principales dificultades era no poder ‘dejar ir’. Llegué a estar muy deprimida. Continuamente daba vueltas a traumas del pasado siendo muy dura conmigo misma llevándome a un espiral de dudas y baja autoestima. Hasta llegué a pensar que era una mala madre y una persona terrible. Entonces decidí dar un salto de fe para buscar calma y paz interior.

Lo que he aprendido con Ray es de ser amable conmigo misma y de nuevamente encontrar ese amor para quererme a mi misma. Siempre lo tuve pero con los eventos que enfrenté por muchos años me hicieron olvidar lo importante y poderoso que amarse así misma. De tener compasión, primero con uno mismo y luego con todas las personas alrededor tuyo. Otra cosa que aprendí durante mi programa de coaching es el de perdonarse a uno mismo, de dejar ir el pasado y de no obsesionarse con el futuro para poder apreciar ‘el ahora’. Antes me perdía muchos momentos especiales preocupándome y distrayéndome por cosas por las cuales no tenia ningún control. Ahora utilizo diferentes técnicas de concientización todos los días.

Las herramientas que Ray me ha enseñado y su apoyo constante durante el programa me ha dado la confianza de mantener una mente más positiva, más clara y más calmada.

Él ha cambiado mi vida. Le he contado a todas las personas que conozco sobre mi experiencia con Ray y siempre lo recomendaré altamente como “Coach”.

Por muchos años consideré llevar a cabo una Terapia Conductual Cognitiva pero pensaba podría manejar cualquier situación y estaría OK. ¿a que no sabes? Claramente no pude hacerlo sola.

Ahora tengo más paciencia en general y especialmente con mis hijos. Ahora veo cada día con más claridad y belleza. Me preocupo mucho menos, tengo una conciencia más plena y me siento feliz.

Esto es algo que tengo que practicar todos los días pero Ray me ha dado las herramientas de entender lo que lo que necesitamos es encontrar nuestra propia fórmula apropiada para nuestra vida. Una vez que la encuentras ¡no darás un paso atrás! Gracias Ray.’
”

“‘Antes de empezar a trabajar con Ray, tenía recuerdos negativos de mi pasado que influían en el presente. Pasaban en cualquier momento. Sentía culpa por todo cada vez que me llamaban la atención.
Ahora medito todos los dias por los últimos 2 meses y me ayuda a mantenerme calmado. Me siento relajado despues de meditar. Ahora reevaluo mis sentimientos cuando vienen estos recuerdos negativos. También practico todos los dias mis afirmaciones positivas y escribo en mi diario de gratitud. Siento una gran diferencia con estas herramientas. Durante eventos estresantes que he tenido ahora último siento que me toma menos tiempo retomar la calma. Siento más motivación para ejecutar mi plan de acción con respecto a mejorar mi estado mental y físico. Mantengo una buena nutrición y una buena rutina de sueño. Ahora me siento capaz de lograr lo que me propongo. Tengo disciplina y siento que puedo lograr cosas sin ninguna ayuda.’”

“‘Antes de trabajar con Ray, tenía mucho estrés. Mi vida era extremadamente ajetreada y no había tiempo para el autocuidado. El mayor problema era la falta de tiempo para uno mismo, poner a los demás primero y sentirme estresada y perdida. Trabajar con Ray hizo que fuera consciente de mi comportamiento y de por qué actúaba de ciertas maneras. Mis experiencias pasadas tuvieron una gran influyecia en mi comportamiento a lo largo de mi vida. Actualmente, me estoy dedicando tiempo para mi misma. Aunque la vida sigue siendo ajetreada, el tiempo lo gestiono mejor. Tengo una perspectiva diferente de la vida y sigo trabajando en mis objetivos y mi plan de acción con las herramientas y los conocimientos que Ray compartió’”

“‘He trabajado con Ray durante los últimos tres meses y mi vida ha cambiado de forma muy positiva. Al principio de mi programa de coaching con Ray, buscaba ser más feliz con mi vida y conmigo misma. Me sentía desconectada de la vida que quería. Me sentía perdida y sin rumbo. Necesitaba orientación para reconectar conmigo misma.
No sabía cómo volver a mi yo interior para revivir la felicidad que una vez tuve. Realmente intentaba centrarme en cosas positivas, pero los pensamientos negativos dominaban mi mente. Intenté usar afirmaciones positivas, pero me costaba volver a ser la persona que realmente quería ser.
Me sentí cómoda trabajando con Ray al instante, ya que lo había conocido en uno de sus talleres. Ray es una persona muy amable y cálida, y me sentí muy a gusto en su presencia.
Lo recomiendo muchísimo a Ray como coach de vida holístico. Realmente te devuelve la conexión divina con tu alma. No podría recomendar más sus enseñanzas. Cada semana, las partes maravillosas de ti que echabas de menos regresan, para que te sientas completo nuevamente.
Gracias, Ray.’”

“‘Ray of Light me ayudó a ser honesto conmigo mismo. Fue más fácil de lo que esperaba con la gentileza y compasión con la que Ray ofrece sus servicios. Ahora puedo identificar cuando tengo bloques mentales, pensamientos limitantes y sobre todo identificar detonantes emocionales. Siempre estaré agradecido’.”

“‘Después de varios intentos fallidos para perder peso, contacté a Ray of Light Coaching Services. Cuando empecé mi programa pesaba 87kg. Tres meses después , los cuales distfruté mucho (incluso las lágrimas), Ahora peso 73kg y me siento más joven, más bonita y más feliz ¡Atrévete a darle un intento!’
”